本书用通俗易懂的文字描述了生活在滇西北山沟沟里以白族为主的各少数民族人民的生活习惯，以及抒写其节日、庆典、农耕、饮食、服饰……一方面展示了他们生存的智慧，一方面表达他们对生活的热爱和勤劳，也歌颂他们与时俱进的爱国精神，同时也描绘出他们互帮互助、团结友善、奋发向上的拼搏风貌。因为这些普通百姓的勤劳创新追求，才让我们的国家这样繁荣进步，在全球向前发展的道路上迎头赶上，跟上先进国家的步伐。尽管他们身处深山峡谷，可他们胸怀全球，这真的是伟大的民族。
滇西北山沟沟的巨变 本卷共226468字
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肆、菜地
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伍、梯田
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陆、山地
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柒、荒地
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捌、果园
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玖、水塘
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拾、药地
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子事：竹米客
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丑事：周岁客
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卯事：参军客
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辰事：大学客
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巳事：竖柱客
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午事：安龙奠土客
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未事：出殡客
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甲篇：举村同庆的春...
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乙篇：举寨同贺的大...
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丙篇：正月十五元宵...
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丁篇：家家上坟清明...
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戊篇：户户蒸吃粑粑...
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己篇：村村竖火把的...
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庚篇：寨寨接祖的七...
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辛篇：烤饼飘香的八...
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壬篇：猪叫声声的十...
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癸篇：糯米饭甜香的...
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野境东坡
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征服鹤庆石宝山
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征服鹤庆九鼎山
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朝霞寺怀古
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灵地——一个魂牵梦...
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老黄历一：要奶
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老黄历二：出夜工
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老黄历三：“钢盔帽...
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老黄历四：捡谷子
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老黄历五：焖吃锣锅...
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老黄历六：打牙祭
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老黄历七：拾柴
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滇西北高贵怡人口味...
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鹤庆民间创造的待客...
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鹤庆甸南秘传美食—...
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鹤庆松桂龙珠杀猪特...
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鲜嫩无比的青蛙抱玉...
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想象奇特的龙爪菜
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除火祛暑——青蚕豆...
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鹤庆白族健体壮神的...
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白族人家的“八碗一...
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鹤庆白族人的特色食...
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B.建筑类 ...
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